Pack Mindfulness Time

“La energía fluye hacia dónde va la atención”. Tony Robbins

Deseas resetear la mente, el cuerpo y el alma. Con atención y con intención. Deseas conectar con el “aquí y ahora”. Porque este es TU momento de observar la vida y tus pensamientos con curiosidad, sin juzgar. Para abrirte a nuevas ideas y nuevos horizontes con este pack creado para liberar tu mente y darle la bienvenida a lo nuevo.

Crea tu pequeño gran ritual con el PACK MINDFULNESS TIME que se compone de 5 piezas que te aportan:

• Pirámide de CUARZO AHUMADO: las pirámides son piedras muy potentes para manifestar, unen y canalizan la energía en su punta.
• Cuarzo Ahumado, aporta expansión de consciencia y purifica la energía. Induce a estados de meditación, profundizando y dotando de pragmatismo.
• Rodado de CUARZO ROSA: aporta una vibra amorosa, expansión, bienestar emocional y empatía.
• Rodado de LABRADORITA: autoconocimiento, autodescubrimiento, alegría y disfrute del ahora.
• Rodado de PIEDRA LUNA: potencia la Intuición, ofrece energía fertilizante, equilibrio y serenidad.
• Punta de CUARZO CRISTAL: limpia, desbloquea, genera y expande la energía.

¿Qué se entrega con este pack?

• Las 5 piezas de piedras naturales en una bolsita de lino reciclado y reutilizable.
• Un flyer descriptivo de las virtudes del pack con el mini ejercicio de mindfulness que está escrito debajo.

¿Cómo aplicar MINDFULNESS en tu vida diaria? 5 minutos son suficientes.

• Coloca tu pack en el rincón chill de la casa, esa zona donde te relajas.
• Puedes poner una música que te ayude a disfrutar de ese momento y te invite al relax.
• Te comparto esta playlist: lista spotify
• Ponte en una posición cómoda, con la espalda recta y respira con calma.
• Puedes optar por cerrar los ojos o mirar fijamente alguno de tus cristales.
• Pon el foco en tu respiración. Al inhalar, siente el aire frío y seco entrando por tus fosas nasales, y al exhalar cómo sale cálido y húmedo.
• Si te aparecen pensamientos, no los juzgues ni te detengas, solo obsérvalos y déjalos ir, llevando la atención nuevamente a tu respiración.
• Hazlo todo el tiempo que necesites. Tan solo 5 minutos al día son suficientes para:
  • Bajar el ritmo diario.
  • Reducir la ansiedad.
  • Calmar y aportar claridad a la mente.
  • Y, lo más importante, centrarte en el AQUÍ y AHORA.